반응형 갱년기예방1 여성 갱년기, 심혈관 질환 예방을 위한 7가지 건강 습관 갱년기는 여성의 삶에서 큰 전환점이며, 이 시기를 어떻게 보내느냐에 따라 건강의 향방이 달라질 수 있습니다. 특히 에스트로겐의 감소는 심혈관 질환의 위험을 높이는 주요 요인으로 작용하기 때문에, 적극적인 예방이 필요합니다. 갱년기 여성들이 실천할 수 있는 7가지 건강 습관을 중심으로 심장과 혈관 건강을 지키는 실천법을 소개합니다. 식습관, 운동, 스트레스 관리 등 일상 속에서 쉽게 적용할 수 있는 방법들로 구성되어 있어 중년 여성들의 건강한 삶을 위한 실질적인 가이드가 되어줄 것입니다. 지금 시작하면 늦지 않습니다. ▒ 목차🧡 여성 갱년기, 심혈관 질환 예방하는 7가지 실천법갱년기와 심혈관 질환의 숨겨진 연결고리갱년기 여성의 심장 건강을 위협하는 4가지심혈관 질환을 예방하는 7가지 실천법📌 갱년기.. 2025. 4. 13. 이전 1 다음
